KGG - Krankengymnastik am Gerät

KGG ist ein individuell für den Patienten gestaltetes Gerätetraining in einer kleinen Gruppe (z.B. bei chronischen Schmerzen oder nach einer OP oder Verletzung). Die Teilnahme an diesem Kurs erfolgt auf ärztliche Verordnung (Rezept). Die Kosten werden vollständig von der Krankankasse übernommen. Der Kurs findet in unserem Trainingsraum an unseren Dr. Wolff-Geräten statt.

Aktuelle Termine:

Diese erfahren Sie telefonisch oder vor Ort an der Anmeldung.

Kursleitung: Jannik, Silvana, Cheynne und Kristina

Präventionskurs "Fitness Ampel" nach §20, SGB V

Dieser Kurs dient der Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates und dem Erhalt der Gesundheit. Im Kurs wird mittels eines Ganzkörpertrainings die Leistungsfähigkeit und die Vitalität des Bewegungsapparates gefördert. Der Kurs wird von der Krankenkasse gefördert und bezuschusst.

Aktuelle Termine:

Dienstags, 16.00 Uhr - 17.00 Uhr

Mittwochs, 17.45 Uhr - 18.45 Uhr

Kursleitung: Jannik und Kristina

Präventionskurs "KidsFit" nach §20, SGB V

Dieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 6 - 14 Jahren. Der Fokus liegt auf der Förderung und Motivation zur Bewegung und zur Schulung einer besseren Körperwahrnehmung. Dadurch wird Übergewicht und Bewegungsmangel vorgebeugt und der natürliche Bewegungsdrank der Kinder gefördert. Auch dieser Kurs wird von der Krankenkasse gefördert und bezuschusst.

Aktuelle Termine:

Mittwochs, 16.00Uhr - 17.00 Uhr

Kursleitung: Kristina

Babyturnen- Gemeinsam die Welt entdecken!

Unser Babyturnen liegt uns sehr am Herzen und richtet sich an Eltern mit Baby ab dem 2/3 Lebensmonat bis zum 12 Lebensmonat. In einer sicheren und liebevollen Umgebung dürfen die Kleinsten erste Bewegungs-, Sinnens- und Gruppenerfahrungen machen- mit viel Spaß, Musik, Spiel und Bewegung. Gemeinsam bewegen, rollen, krabeln, klettern und lachen- das Babyturnen fördert auf spielerische Weise die motorischen, koordinativen Fähigkeiten, dass Körperbewusstsein und das soziale Miteinander. Eltern erhalten zudem wertvolle Impulse für die Förderung zu Hause und können sich mit anderen Familien austauschen. 

Es erwartet euch eine spielerische Bewegungsanregung, abwechslungsreiche Bewegungslandschaften, Förderung der Eltern- Kind- Bindung und Gemeinsame Zeit mit Spaß und Bewegung.

Aktuelle Termine:

Donnerstags: 9.30Uhr - 10.30Uhr

Kursleitung: Silvana

Hockergymnastik für Senioren- Gemeinsam fit und mobil bleiben

Unsere Hockergymnastik ist ein sanftes, aber effektives Bewegungsangebot, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Im sitzen und mit kleinen Bewegungen trainieren wir gemeinsam Kraft, Beweglichkeit, Koordination, und Gleichgewicht- ganz ohne Überforderung, den Bewegung soll Spaß machen!

In angenehmer Atmosphäre und mit viel Freude an der Bewegung stärken wir nicht nur den Körper, sondern auch das Wohlbefinden. Ob zur Vorbeugung von Sturzgefahr, zur Erhaltung der Selbsständigkeit oder einfach zum gemeinsamen Aktivsein- bei unserer Hockergymnastik ist jeder herzlich willkommen!

Aktuelle Termine:

Mittwochs: 9.45Uhr -10.30Uhr

Kursleitung: Cheyenne

Core&More- Dein Rücken. Deine Mitte. Dein Kurs.

Du möchtest was für deinen Rücken tuen- sanft, nachhaltig und in professioneller Begleitung?

Core & More ist ein therapeutischer Rückenkurs, der dir Hilft, deine Körpermitte zu stärken, Verspannungen zu lösen und wieder in BLANCE zu kommen- körperlich wie mental.

Ob du Schmerzen lindern willst, Rückenschmerzen vorbeugen möchtest, deine Haltung verbessern oder nach einer Belastung gezielt etwas für dich tun möchtest: Hier bist du genau Richtig!

Diesen Kurs kann man auch als personal Training buchen.

Aktueller Termin:

Donnerstag: 18.30Uhr

Kursleitung: Silvana und Kristina